リセットコーヒーって、毎日飲んでも大丈夫？
中性脂肪対策にいいと聞いて気になったけれど、健康食品や機能性表示食品ってちょっと構えてしまいますよね。
この記事では、ロート製薬が開発した「リセットコーヒー」について、
- 飲み方や飲むタイミング
- 含まれている成分と働き
- 続ける上で気をつけたいポイント を初心者さん向けにわかりやすくまとめました。
「中性脂肪が気になるけど、ムリな食事制限や運動は続かない…」という方は、ぜひチェックしてみてください！
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リセットコーヒーってどんな商品？
リセットコーヒーは、ロート製薬が開発した機能性表示食品のコーヒーです。
最大の特長は、
医薬品のように強い作用はありませんが、日々のコーヒー習慣に取り入れるだけで、 食後の中性脂肪の上昇をおだやかにしてくれるという“科学的根拠に基づいた食品”です。
リセットコーヒーは“機能性表示食品”として届け出済み
「機能性表示食品ってよく聞くけど、結局なんなの？」という方も多いかもしれません。（私もそのひとりでした…）
機能性表示食品とは、
特定の成分が、体のどこにどう働くのかを国に届け出た食品 のこと。
例えば、
- お腹の調子を整える
- 疲労感を軽減する
- 血糖値の上昇を抑える など、その「機能」を“科学的根拠”とともにラベルに表示できるのが特長です。
リセットコーヒーは、その中でも「食後の中性脂肪の上昇をおだやかにする」という働きがあると報告されており、 機能性表示食品として正式に届け出されています。
注目の成分：グロビン由来バリン-バリン-チロシン-プロリン（V-B-Y-P）
難しそうな名前ですが、これは牛の赤身肉などに含まれるたんぱく質「グロビン」から作られた特定のペプチド（アミノ酸のかたまり）です。
この「グロビン由来V-B-Y-P」には、
食事の脂肪の吸収を抑え、食後の血中中性脂肪の上昇をおだやかにする という作用が報告されています。
脂質の多い食事をとった際、中性脂肪が血中に急激に増えるのをゆるやかにしてくれるイメージですね。
リセットコーヒーは毎日飲んでもOK？
はい、基本的には1日1杯（1.9g）を目安に、毎日飲んでも問題ありません。
機能性関与成分（V-B-Y-P）は1杯分にしっかり含まれているため、
多く飲んだからといって効果が高まるわけではなく、過剰摂取は避けた方が◎
公式でも「1日1本を目安に」と案内されているため、1日1杯を習慣にするのがベストです。
リセットコーヒーの飲み方と、取り入れやすさ
リセットコーヒーの飲み方は以下の通り
食事の際に1本（1.9g）を、80〜100mL程度のお湯に溶かして飲むのが基本。
☕おすすめの飲むタイミング
- 揚げ物やラーメンなど、脂質の多い食事と一緒に
- 朝食やランチに添える1杯として
- 甘くない無糖コーヒーが好きな方の“おやつ代わり”にも◎
🟤味やスタイルは？
- インスタントタイプで、お湯にさっと溶ける
- 味はクセのないブラックコーヒー風味（無糖）
コーヒーをよく飲む人であれば、
「いつもの1杯をこれに代えるだけ」で手軽に続けられます。
リセットコーヒーの注意点は？
リセットコーヒーは食品なので、副作用のような強い作用はありませんが、 以下のような点には注意が必要です。
⚠️飲みすぎには注意
- 機能性関与成分は1日1本で十分量
- 多く飲んでも効果が高まるわけではない
⚠️カフェインが含まれます
- 妊娠中・授乳中の方は、医師に相談の上で利用を
- カフェインが苦手な方や、就寝前の摂取は避けたほうが◎
⚠️医薬品ではありません
- あくまで“食品”としてのサポート成分です
- 即効性を求める方や治療目的の方は医師の指導を
リセットコーヒーの定期便の解約方法
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リセットコーヒーは、1.9g×30本（約1ヶ月分）で4,536円（税込）ですが、
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